Karolina Gilon schudła 12 kilogramów i zaprezentowała wyrzeźbioną sylwetkę podczas rodzinnych wakacji w Egipcie. Była prowadząca "Love Island. Wyspa miłości" zabrała na urlop partnera, Mateusza Świerczyńskiego, oraz swoją mamę, dla której był to pierwszy zagraniczny wyjazd w życiu.
Karolina Gilon w bikini. Jak wygląda jej sylwetka po metamorfozie?
Wypoczywając w afrykańskim słońcu, Karolina Gilon chętnie eksponuje figurę w bikini. Trzeba przyznać, że prezenterka telewizyjna w samej bieliźnie plażowej wygląda zjawiskowo, a jej płaski brzuch i smukła sylwetka robią kolosalne wrażenie. Internauci nie mają litości dla dotychczasowej formy i pieją z zachwytu nad nowym ciałem gwiazdy. W tych zjawiskowych kadrach towarzyszyli jej najbliżsi – partner Mateusz Świerczyński z synem Franciszkiem, a także brat z żoną. Wakacje gwiazd w tak bliskim gronie to ostateczny dowód na to, że celebrytka ceni sobie czas z rodziną ponad wszystko.
instagram.com/karolinagilonofficial
Jak schudła Karolina Gilon? Gwiazda zdradza sekret okna żywieniowego
Wiele osób zastanawia się, jak schudła Karolina Gilon w tak krótkim czasie. Okazuje się, że to popularna dieta 12/8 przyniosła upragnione rezultaty, sprawiając, że prezenterka zgubiła aż 12 kilogramów. W przeszłości gwiazda przeszła już inną metamorfozę (zrzuciła wtedy 15 kg), jednak jej obecna dieta opiera się na bardzo konkretnych zasadach. Gwiazda całkowicie unika fast foodów oraz cukru, ale co ciekawe, wcale nie rezygnuje z węglowodanów ani żadnych innych makroskładników. Jako swoje śniadanie często wybiera szakszukę z papryką i tofu lub jajka sadzone z pieczywem, a jej ulubiony obiad to łosoś z mizerią i ziemniakami.
Samo odchudzanie gwiazd to jednak nie tylko odpowiedni jadłospis i przekąski w postaci wafli ryżowych z masłem orzechowym. Jej rutyna to twardy crossfit oraz regularne ćwiczenia cardio. Jednak to właśnie okno żywieniowe Karolina uważa za swój największy klucz do sukcesu. Sama prezenterka mówi o tym wprost:
Jak schudłam? Okno żywieniowe. Jadłam tylko między 12 i 20, spożywałam trzy posiłki dziennie
Taka metamorfoza Karoliny Gilon to czysty wynik konsekwencji i dyscypliny. Gwiazda doskonale wie, jak radzić sobie z opinią publiczną, dlatego najważniejsze jest dla niej własne zdrowie i samopoczucie.
Teraz schudłam 12 kilogramów, kiedyś schudłam 15, więc nic nowego. Wszystkim nie dogodzisz. Najważniejsze jest to, jak ja sama czuję się w swoim ciele. A teraz czuję się najlepiej na świecie.
instagram.com/karolinagilonofficial
Wakacje Karoliny Gilon w Egipcie. Pierwszy zagraniczny wyjazd jej mamy
Wyjazd do Afryki miał dla prezenterki wyjątkowe, osobiste znaczenie. Karolina Gilon zorganizowała te rodzinne wakacje w Egipcie z myślą o swojej mamie. Dla ukochanej rodzicielki był to absolutnie pierwszy zagraniczny wyjazd w całym życiu. Gwiazda postanowiła wykorzystać swoje sukcesy, by spełnić wielkie marzenie mamy, która od zawsze chciała zobaczyć ten słoneczny kraj. To był bez wątpienia przełomowy moment dla ich rodziny.
Mama zawsze marzyła o Egipcie, a ja teraz w końcu mogłam jej to podarować. Nigdy wcześniej nie mieliśmy do tego okazji, więc teraz jestem najszczęśliwsza na świecie!
Patrząc na zjawiskowe zdjęcia z wyjazdu, trudno nie docenić zarówno formy gwiazdy, jak i jej ogromnego serca dla bliskich. Robi wrażenie? Trzeba przyznać, że Karolina w wydaniu 12 kg lżejszym prezentuje się obłędnie.
